Colorations, lissages, soleil… comment adapter ta routine selon ce que tu fais vraiment à tes cheveux
Tes cheveux ont-ils vraiment besoin d’une routine “anti-âge” simplement parce que tu as soufflé ta 45e bougie ? 🕯️ En réalité, c’est plutôt ce que tu leur fais subir au quotidien qui compte : chaleur, produits chimiques, exposition solaire, environnement… C’est ça, le vrai facteur d’usure. Et c’est ça qui doit guider ta routine capillaire 🔍
Voici comment identifier ce que tes cheveux vivent vraiment, et comment ajuster tes soins en conséquence — quel que soit ton âge, ta texture ou ton style 💇♀️
1. Tu fais régulièrement des colorations
Colorations d’oxydation, balayage, ton sur ton, décoloration… toutes fragilisent la fibre à différents niveaux.
💡 Ce qu’il te faut : - Un shampoing doux sans sulfates - Un masque nourrissant et protecteur de couleur - Des soins riches en céramides et antioxydants pour prolonger l’éclat et renforcer la fibre
2. Tu lisses, défrises ou chauffes tes cheveux souvent
Chaque passage de plaque ou brushing expose ton cheveu à une chaleur intense, qui casse les ponts internes de la fibre.
🔥 Ce qu’il te faut : - Un spray thermoprotecteur avant chaque brushing - Des soins réparateurs à base de kératine végétale ou protéines - Une alternance régulière avec des soins hydratants pour rééquilibrer
3. Tu attaches souvent tes cheveux ou portes des coiffures serrées
Même sans traitement chimique, les gestes mécaniques répétés affinent la fibre et provoquent de la casse aux points de tension (nuque, tempes, longueurs).
💡 Ce qu’il te faut : - Une crème ou huile protectrice avant coiffage - Des chouchous en soie ou en tissu doux - Des soins fortifiants ciblés sur les zones fragilisées
4. Tu fais beaucoup de sport ou vis dans un climat chaud/sec
La transpiration, le soleil, l’eau calcaire ou salée accélèrent le dessèchement du cheveu et du cuir chevelu.
☀️ Ce qu’il te faut : - Une brume hydratante sans rinçage - Un masque hydratant une fois par semaine - Un spray protecteur UV si tu t’entraînes dehors ou es exposée au soleil
🔎 Note
Oublie les clichés “cheveux matures = soin anti-âge”. Tes cheveux ne vieillissent pas à cause du temps qui passe… 💡 Ils vieillissent à cause de ce que tu leur fais subir, même à 25 ans. Prends en compte ton mode de vie, pas ton âge, et ta routine sera enfin efficace ✨
✨ À retenir : ce ne sont pas les années qui abîment tes cheveux, mais le quotidien que tu leur imposes 😉
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